איך לשפר את הביטחון העצמי ולאהוב את עצמי מחדש?

להכיר אנשים חדשים, לדבר להיות בקשר.. זה בדרך כלל זה מה שהכי פותח לך מעצורים..
בנוסף לטפח את עצמך להשקיע במראה החיצוני זה גם מאוד חשוב..
ובחיים אל תחשבי שאת פחות מאחרים תיזכרי שכולם בני אדם בידיוק כמוך: )

יש שיתה טובה, כל יום בבוקר לחפשלפחות שלושה דברים טובים שעשו ביום הכודם, בדרך כלל זה עוזר בהצלחה!

תנסי להיתלבש שונה אולי זה יעזור ליפעמים שימי איפור..
ואם אינלךך בטחון עצמי בגלל מישהו מסויים נסי להתעלם בגלל שאתת מללכעע

קודם כל חשיבה חיובית להעריך את עצמך
להחליט שגם את/ה יכול להגיע להשיגים