אני בדיאטה ועברתי את כמות הקלוריות היומית שלי. ואני עכשיו ממש אבל ממש רעבה, מה לעשות?

אם את ממש אבל ממש רעבה תאכלי, אם פעם אחת את עוברת את הכמות קלוריות היומית זה לא נורא בכלל

תשתי מים, תה, דיאט קולה. תאכלי ירקות...

אם את מש רעבה תאכלי משהו קטן כמו סלט כי לאכול רעבה זה לא טוב. ואת יכולה יום אחד לעבור זה לא משנה.

או לאכול עכשיו כי ישמצב שתאכלי מאוחר יותר.
או לאכול משהו קטן, פרי כזה בננה או יוגרוט או קרקר מחיטה מלאה. דברים כאלה קטנים ומשביעים.

תאכלי חסה או הרבהה מים

לדעתי תאכלי אם יום אחד תעברי על כמות הקלוריות את לא תמותי:) תשתדלי להיצמד אבל מותר לך פעם ב.. אולי מחר תעשי קצת יותר ספורט:)