כמה קלוריות מורידים בחצי שעה הליכה מהירה?

את צריכה לעשות את זה באופן קבוע..

בסביבות ה-250 קלוריות, תלוי מה המשקל שלך..
ייצא מזה משהו, אבל יותר חשוב מאירובי, התפריט.