אני צריכה לקום מחר ממש מוקדם ואני לא מצליחה להירדם אוף מה לעשות?

תשמעי שירים מרדימים, תעצמי עיניים בחושך ותחשבי על כל מיני דברים, תקראי ספר- זה מרשים כי זה מעייף את העיניים.. מקווה שעזרתי (:

זה מרדים*

קראתי בספר דתי שמי שיש לו נדודי שינה שיחשוב על:
* תחיית המתים.
* גלי ים. הרעש שהגלים עושים.
מקווה שיעזור לך.. לילה טוב!