אני לא מצליחה להירדם ואני צריכה לקום בבוקר בשבע בבקשה רעיונות להירדם.

תשתי חלב תואכלי משהו.. זה יעזור

לצאת מהפורום ;)

תראי טלוויזיה.. תבחרי סרט ממש ארוך ומשעמם שאת לא ממש אוהבת.
מרדים יופי.

תשמעי במיטה (באוזניות) מוסיקה רגועה שאת מכירה ושכבר דיי שחקת אותה.
(אם תשמעי מוסיקה מעיינת זה יפריע לך להרדם, דווקא מוסיקה מוכרת ושחוקה..)

חלומות נעימים:-)

אם תאונני זה ירגיע אותך
ותוכלי להרדם יותר בקלות