אני לא רעבה כל כך אבל רעבה מה כדאי לאכול כבר בבוקר או עכשיו?

מחקרים קובעים שהאוכל בלילה גבוה מאוד.
תאכלי פרוסה קטנה, זה גם טוב לא ללכת לישון רעבים.