אם אני לא אוכל בבוקר סנוויץ אני ארזה?

לא

דווקא ההפך, כי הגוף חושב שאין אוכל ואז כל דבר קטן שתוכלי הוא יאגור בשומנים ולא יישרוף את הקלוריות. לא מומלץ!

אתה תחזור הביתה ותהיה ממש רעב ותאכל הכול.
עדיף לך לאכול משהו קטן בבוקר וארוחות קטנות (דברים בריאים כמובן) גם במהלך שאר היום, ככה לא תישאר רעב ותוכל לעשות דיאטה מאוזנת.

לא. אתה תרעב כל היום.
אחכ שתחזור הביתה תהיה מורעב ותאכל מלא אוכל.

וגם אם לא תאכל מלא אוכל-
אז בכל אופן-
חילוף החומרים שלך יהיה יותר איטי-
ולבסוף זה יגרום לך להשמנה בטווח הארוך.

לסיכום- תאכל.

לא מומלץ לך לעשות מפני שארוחת הבוקר חשובה מאוד.

אני לא אוכלת כמעט כלום השבוע ואני לא מרזה בשיט:<