אכלתי קשה של לחם לפני שינה (בלי הלחם אכלתי 900 קלוריות) זה בסדר? מותר לאכול לפני שינה?

זה לא עניין של מותר או אסור, אלא יותר עניין של מומלץ ולא מומלץ, ולאכול לפני השינה לא מומלץ אומרים שלא לאכול 3 שעות לפני השינה, בעניי אפשר לאכול שעתיים לפני השינה אבל משהו קל כמו פרי או יוגורט ולא ארוחה, כי אחרת הגוף לא מספיק לשרוף את הקלוריות אז הוא מעלה במשקל, סתם משמין, עדיף לחכות למחר..

כל מקרה לגופו. אכלת מעט מידי קלוריות וחכן התשובה חיובית