2 תשובות
את לא יכולה פשוט להחליט להתמכר וזהו. תתחלי לעשות ספורט ותמשיכי אפילו שיכאב לך השירים בהתחלה. לפחות 3 פעמים ולאט לאט את תהני מזה. בהצלחה
התמכרות היא לא דבר טוב לכשעצמו. מצאי לך פעילות גופנית שהיא נעימה לך, כזו שאת מבצעת פעמיים שלוש בשבוע ולא בהכרח כל יום. אפשרי לרכוש פדומטר שיעזור לך להיות יותר בתנועה
באותו הנושא: