איזה מאכלים אפשר לאכול חוץ מסלט אחרי שעשית ספורט?

טונה, ביצים..

הכי בריא זה לאכול קרונפלנקס רגיל! אפילו לא סלט

לכח לעלייה במשקל מה את צריכה והכי טוב זה קודם כול סוכרים וחלבונים תאכלי תפוח או טונה במים! שמן זה לא טוב! תבינו אנשים שמן מוסיף לקולסטרול הרע ויותר מידי שמן מסוכן!

חלבונים.
בשר, ביצים, גבינות

שואל השאלה:
אפשר בבקשה דברים בלי בשר או דגים? אני צמחונית..

אז גבינות וביצה קשה, את יכולה למרוח לך גבינה לבנה על פרוסת לחם ולפרוס על זה ביצה קשה (: