שאלה חשובה בקשר לזיכרון - אני מתחילה לשכוח דברים, כמו אני לא יודעת איזה יום היום (לפעמים), ואני קצת שוכחת את השמות של חברות שלי אבל אחר כך יודעת. לא זוכרת מה קרה אתמול מידי פעם. אני פוחדת קצת אם חס וחלילה יש לי משהו ואני לא יודעת!?

הי
זה קורה כאשר דעתך מוסחת כלומר יש לך איזה שהיא מחשבה שאת מרוכזת בה, קורה.
אם זה משהו שנמשך קצת זמן רב כדאי לבדוק את נושא התזונה וחוסרים של ויטמינים ובעיקר b12 וברזל, חוסר בb12 בא לידי ביטוי בחוסר ריכוז, בעיות זיכרון, עייפות ניתן לברר בבדיקת דם פשוטה אם קיים חוסר שכזה ולטפל בד"כ בטבליות מסיסות מתחת ללשון. כדאי לבדוק.
כדאי לשלב בארוחות ויטמין b12 וברזל שמצוי בדגים, טונה, כבד. ברזל וויטמין b12 הולכים ביחד בד"כ

כדאי לבדוק את בלוטת התריס - המגן כי זה אחד הדברים שגורמים לזה
מלבד זאת עפי ההלכה אדם שמנגב את הידיים בבגדים זה גורם לשכחה או אכילת הרבה זיתים
גורמת לשכחה
אני ממליצה לך לכתוב כל דבר שלא תשכחי, ויש כל מיני אנשים שמלמדים איך לחזק את הזכרון
אני ממליצה לך לקחת גינקו בלובה או גנסיס קוריאני לחיזוק הזכרון ממליצה על גינגו זאן מבית פרמטון
לי זה עזר בהצלחה

אם זה דבר שחוזר על עצמו אז מומלץ ללכת לרופא.

חשוב לדעת בת כמה את
אם את פחות מחמישים זה כנראה עומס ולחץ ויתכן גם חוסר בויטמינים כמו בי -12 בי-1 וויטמין די
כמה פעמים ראיתי אנשים שעשו צומות מיצים וכדומה וירדו הרבה במשקל אח"כ נוצרו בעיות של שכחה וגם חרדות.
אם את יותר מחמישים כבר צריך בדיקה.
בכל אופן לחזק את הזיכרון אפשר לקחת
כמוסות כורכום
2x3 כפיות שמן קוקוס לאורך היום
ויטמין די - 5000 iu במשך חודש
פטריות מרפא לינצ'י (ריישי) וקורדיספ

לבחורה בת 25 לא אמורות להיות התופעות האלו. טוב שאת מודעת לזה ועוקבת. כדאי לגשת לבדיקה אצל נוירולוג