זה בסדר אם אכלתי לארוחת צהריים: פיתה אחת, חצי גביע קוטג', חביתה וסלט? זה יותר מידי חלבונים\קלוריות?

פיתה- כ- 250 קלוריות
חצי גביע קוטג' 3%- כ-100 קלוריות
ביצה- 80
סלט- כ-50

סה"כ= כ- 480
זה נשמע לי בסדר גמור.

שואל השאלה:
וואו זה המון!
איך זה בסדר לאכול כל כך הרבה קלוריות?

זה לא הרבה קלוריות בשביל ארוחת צהריים.