כמה קלוריות יש בערך ב-4 כפות רביולי (פסטה)?

הרשי לי לתקן אותך בדבר קטן:
פסטה וספגטי וכו' הם לא קטניות אלא פחממות.
מה שכן את צודקת זה שקטניות זה בריא, וגם פסטה זה בריא (כל עוד לא אוכלים בהגזמה.
שירן צודקת בזה שאת לא צריכה לשים יותר מדיי לב לקלוריות, בסוף את תתחרפני. תהני מהאוכל, ואם זה באמת מדאיג אותך, תעשי קצת ספורט אח"כ.

אל תחשבי על זה יותר מידי כשאת אוכלת. תהני מהאוכל ואל תחשבי על הקלוריות שבו. וחוץ מזה שתדעי שכל פסטה או ספגטי הם קיטניות וקיטניות מאוד בריאים דווקא לגוף ולא משמינים בקושי..
פשוט תשתדלי לא לאכול הרבה שוקולד וחטיפים.. או כאלה דברים.. אבל כשאת אוכלת אוכל על תחשבי על זה כי את זקוקה לחלבונים ולאוכל בעיקר עם זה ספגטי או פסטה כי אלה דווקא לא משמינים כל כך (: