4 תשובות
הי
רעד, הזעה, לחץ בראש, חולשה, בחילה, כאבי שרירים, סחרחורת, תחושת פחד חזקה, מחשבות פסימיות, בהלה, נימול באצבעות, ועוד.
התקף חרדה יכול לנבוע ממספר סיבות: טראומה, סמים או כדורים כימיים, לפני אירוע משמעותי בחיים, פחד ממשי מאדם או חיה, או מצב. או סי די, ועוד.
יש לטפל אצל פסיכולוג קליני או פסיכיאטר.
רעד, הזעה, לחץ בראש, חולשה, בחילה, כאבי שרירים, סחרחורת, תחושת פחד חזקה, מחשבות פסימיות, בהלה, נימול באצבעות, ועוד.
התקף חרדה יכול לנבוע ממספר סיבות: טראומה, סמים או כדורים כימיים, לפני אירוע משמעותי בחיים, פחד ממשי מאדם או חיה, או מצב. או סי די, ועוד.
יש לטפל אצל פסיכולוג קליני או פסיכיאטר.
בהמשך לתשובה הקודמת: זה קורה גם אם הייתה לך בעבר הרחוק טראומה, וכיום פתאום מופיע משהו שמזכיר את זה.
גם אם אתה מתכנן ללכת לפסיכולוג, אתה חייב להתחיל עם טיפול תרופתי אצל פסיכיאטר.
הקישור הוא בעיקר ל - ocd, אבל במידה מסויימת, הוא מתאים גם להתקף חרדה.
גם אם אתה מתכנן ללכת לפסיכולוג, אתה חייב להתחיל עם טיפול תרופתי אצל פסיכיאטר.
הקישור הוא בעיקר ל - ocd, אבל במידה מסויימת, הוא מתאים גם להתקף חרדה.
קישורים מצורפים:
שלום אדל,
התקף חרדה הינו תחושת פחד מועצמת עד כדי תחושת אימה במצבים שאינם מאיימים כלל. ההתקף עלול להופיע באופן פתאומי לחלוטין ואף מתוך שינה וללא סיבה ברורה. ההתקף מלווה בתסמינים פיזיולוגים ובתדירות ומשך משתנה ובדרך כלל גורם להימנעות ממצבים בהם נוצר ההתקף לראשונה, לדוגמא: כאשר ההתקף הראשון מופיע בחדר סגור, נמנעים ממקומות סגורים וכדומה.
התקף חרדה יכול להתרחש בשל שלל גורמים. הסיבה נעוצה באופיו של האדם ובתבנית האישיות שלו. הגורם הבסיסי הוא תפיסת המציאות של האדם, והאופן בו הוא “מתעדף” את פחדיו במסגרתה. לכולנו יש פחדים, וחשוב לציין כי כל אדם, ללא יוצא דופן, עלול לחוות התקף חרדה לפחות פעם אחת במהלך החיים.
בין הסימפטומים הנפוצים של התקף פאניקה נתקל בתחושת איבוד שליטה, מחשבות טורדניות ושליליות וסממנים פיסיים כגון: קשיי נשימה עד כדי חנק, דפיקות לב מועצות, קשיים בבליעה, הזעה מוגברת, רעד וצמרמורת, גלי חום, סחרחורות, חולשה, כאבי שרירים לא ברורים ועוד.
חשוב שתדעי כי ניתן לטפל בהפרעת פאניקה בזמן קצר יחסית על ידי טיפולים ממוקדים.
על פי רוב מטפלים בחרדה על ידי טיפולים ממוקדים כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול בביופידבק או טיפול דינאמי קצר מועד. מטרת הטיפול היא ללמד כיצד לעצור את ההתקף, ליצור מודעות גבוהה יותר לסוגי החשיבה הבלתי יעילים אשר מגבירים ומשמרים את החרדה ולפתח ולתרגל במקומם, דפוסי חשיבה אלטרנטיביים, חיוביים ובריאים יותר.
התקף חרדה הינו תחושת פחד מועצמת עד כדי תחושת אימה במצבים שאינם מאיימים כלל. ההתקף עלול להופיע באופן פתאומי לחלוטין ואף מתוך שינה וללא סיבה ברורה. ההתקף מלווה בתסמינים פיזיולוגים ובתדירות ומשך משתנה ובדרך כלל גורם להימנעות ממצבים בהם נוצר ההתקף לראשונה, לדוגמא: כאשר ההתקף הראשון מופיע בחדר סגור, נמנעים ממקומות סגורים וכדומה.
התקף חרדה יכול להתרחש בשל שלל גורמים. הסיבה נעוצה באופיו של האדם ובתבנית האישיות שלו. הגורם הבסיסי הוא תפיסת המציאות של האדם, והאופן בו הוא “מתעדף” את פחדיו במסגרתה. לכולנו יש פחדים, וחשוב לציין כי כל אדם, ללא יוצא דופן, עלול לחוות התקף חרדה לפחות פעם אחת במהלך החיים.
בין הסימפטומים הנפוצים של התקף פאניקה נתקל בתחושת איבוד שליטה, מחשבות טורדניות ושליליות וסממנים פיסיים כגון: קשיי נשימה עד כדי חנק, דפיקות לב מועצות, קשיים בבליעה, הזעה מוגברת, רעד וצמרמורת, גלי חום, סחרחורות, חולשה, כאבי שרירים לא ברורים ועוד.
חשוב שתדעי כי ניתן לטפל בהפרעת פאניקה בזמן קצר יחסית על ידי טיפולים ממוקדים.
על פי רוב מטפלים בחרדה על ידי טיפולים ממוקדים כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול בביופידבק או טיפול דינאמי קצר מועד. מטרת הטיפול היא ללמד כיצד לעצור את ההתקף, ליצור מודעות גבוהה יותר לסוגי החשיבה הבלתי יעילים אשר מגבירים ומשמרים את החרדה ולפתח ולתרגל במקומם, דפוסי חשיבה אלטרנטיביים, חיוביים ובריאים יותר.
קישורים מצורפים:
בהמשך לתשובות שנכתבו,
חשוב להגיד שהתסמינים של התקף חרדה משתנים מאדם לאדם,
בנוגע לסיבות, לפעמים זה משהו קונקרטי שמפחיד/מלחיץ ולפעמים משהו מעולמנו הפנימי הלא מודע.
בכל מקרה ניתן ללמוד לזהות את התסמינים ולהתמודד עם ההתקפים בצורה טובה יותר לצד תהליך של הבנת הגורמים.
מצורף עוד חומר לקריאה
שיהיה בהצלחה
חשוב להגיד שהתסמינים של התקף חרדה משתנים מאדם לאדם,
בנוגע לסיבות, לפעמים זה משהו קונקרטי שמפחיד/מלחיץ ולפעמים משהו מעולמנו הפנימי הלא מודע.
בכל מקרה ניתן ללמוד לזהות את התסמינים ולהתמודד עם ההתקפים בצורה טובה יותר לצד תהליך של הבנת הגורמים.
מצורף עוד חומר לקריאה
שיהיה בהצלחה
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: