מישהו יכול להסביר לי מה זה התקפי חרדה וממה זה נובע?

המוח בטעות חושב שהוא בסכנה ומתחיל להפעיל את הגוף בהתאם- דפיקות לב מואצות, קוצר נשימה, רצון לברוח למקום אחר וכו'...
לרוב המוח מקשר סיטואציה כלשהי למשהו שקרה בעבר, זה נקרא "טריגר". לדוגמא- יש כמה בנות שפגעו לי ממש והשפילו אותי, זה "נצרב" אצלי כחוויה טראומטית ומאז בדרך כלל כשאני רואה אותן מתחיל לי התקף חרדה כי המוח שלי חושב שהן יפגעו בי.

כפי שהתשובה הראשונה אמרה, נכון בהחלט
אבל יש עוד גורמים להתקף חרדה כמו
מחשבות טורדניות
חוסר בויטמינים ומינרלים
חוסר בסרטונין
שזה הסבר פיזיולוגי

חחח אני די חיה את זה...
והסברתי למה ההתקף מתפרץ, ברור שיש גם דברים פיזיולוגיים שמשפיעים וגורמים לזה שיש תקופות עם יותר התקפים או פחות