אני התחלתי לאכול שקדים כול יום (כי אמרו לי שזה בריא וזה.. ) אז כמה שקדים צריך

2 תשובות

לפחות 10 לא קלויים

יסמין החתולה

היי, העיקר שהשקדים יהיו לא קלויים, כי הקלויים מאבדים את הערך הטוב שבשקדים ( סידן אבץ מגנזיום) עכשיו עד חמישים גרם זה מספיק, כי השקדים עתירים בקלוריות.

טובה 22

באותו הנושא:

לאכול לארוחת בוקר בננה עם תפוח וקצת שקדים זה בריא או לא?

לדיאטה: זה בריא לאכול שקדים כל יום? (במינון)

רק אני מסוגל לאכול שקית של שקדי מרק בתור חטיף?

זה מסוכן לאכול הרבה שקדים ואגוזים בבת אחת? כי אכלתי עכשיו מלא

מה יותר בריא חלב סויה או חלב שקדים?

אני אוכלת בריא בדרך כלל, עכשיו התחלתי ממש להקפיד על זה, לאכול קערת קורנפלקס וחלב או לא לוותר ולהמשיך לאכול בריא?

תנו שמות לארוחת בוקר טעימה ובריאה, למשל אני אוהבת לאכול צנים (קמח מלא) עם חמאת שקדים ודבש.

בעבר אני הרעבתי את עצמי כי אני מלאה ואכלתי רק ארוחה אחת ביום אבל הפסקתי ולקחתי את עצמי בידיים, התחלתי לאכול בריא ולהתאמן

אפשר לאכול שקדים קלויים בדיאטה?

שקדי מרק עם קולה/תה בתוך זה ממש מוזר לאכול?

איזה חלב יותר טעים ובריא סויה אורז או שקדים?