התחברות
הרשמה
כמה זמן נחשב טוב ריצת 3 ק"מ?
5 בפברואר 2014, 23:02
ריצה
ספורט
כושר
רכב
הליכה
3 תשובות
10-11 דקות
r
ran_1996
13-14 דקות
M
M.r sexy
אבל לבנות זה 15-17
M
M.r sexy
באותו הנושא:
בנים - כמה עשיתם ריצת 2000? בנות - כמה עשיתן ריצת 1500?
ריצה 1.5 ק"מ ב6 דקות ו28 שניות זה נחשב טוב?
כמה זמן זה נחשב טוב מאוד לריצת 3,000?
כמה דקות זה נחשב תוצאה טובה לריצת קילומטר וחצי?
קצב ריצה של 10 קמ"ש נחשב מהיר או איטי?
ריקוד טוורק נחשב ספורט? ניסיתי ללמוד מהיוטיוב עשיתי את זה איזה חמש דקות והתחיל לכאוב לי ברגליים למלעה ואני מתנשפת כאילו רצתי ריצת אלפיים.
אם אני שותה XL לפני ריצה, למשל מחר ריצת 1500, זה יעזור לי?
מהי תוצאה טובה עבור ריצת 60 מטר? לבנות?
היעילות של ריצה במקום - האם ריצה במקום יעילה באותה מידה ושורפת קלוריות כמו ריצה רגילה?
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?
בכמה זמן הצלחתם לעשות ריצת 1200?