4 תשובות
בטח
כן אבל בזומבה בחצי שעה תשרפי יותר (: יש שמה תרגילים טובים בריקוד
כל פעילות גופנית כביכול מחטבת אבל זה מאוד תלוי מה את רוקדת ומה הרמה של הריקוד שלך.. בסך הכל זה לא ממש מחטב כמו פעילות גופניות אחרות
אנונימי
לא בטוח
כשאת בחוג ריקוד את תמיד צריכה להתאמץ מעבר למה שאת יכולה, כי מישהו קובע לך את זה
כשמדובר בריקוד, אם את קובעת לעצמך אז את לא תמתחי את המאמץ עד גבול היכולת שלך,
לכן גם לא בטוח שתחטבי את עצמך כל כך מהר.
את כן תיעשי חטובה יותר, אבל לאט.
אבל נניח ואת עושה את הפעילות כמו שצריך (גם באופן בריא - אל תזרקי את הידיים לכל מיני כיוונים. את יכולה לפצוע את עצמך) אז אל תעשי את זה כל יום. תורידי ל3-4 פעמים בשבוע
כשאת בחוג ריקוד את תמיד צריכה להתאמץ מעבר למה שאת יכולה, כי מישהו קובע לך את זה
כשמדובר בריקוד, אם את קובעת לעצמך אז את לא תמתחי את המאמץ עד גבול היכולת שלך,
לכן גם לא בטוח שתחטבי את עצמך כל כך מהר.
את כן תיעשי חטובה יותר, אבל לאט.
אבל נניח ואת עושה את הפעילות כמו שצריך (גם באופן בריא - אל תזרקי את הידיים לכל מיני כיוונים. את יכולה לפצוע את עצמך) אז אל תעשי את זה כל יום. תורידי ל3-4 פעמים בשבוע
באותו הנושא: