לא מצליח למצוא עבודה, מתחיל להזיע ולהיות אדום בראיון עבודה ולקופא, מה עושים? אני כבר מיואש

תירגע תנשום עמוק, תעשה מדיטציה, תשמע קצת מוזיקה כדי להרגע לפני כן
תכניס לך עמוק למודעות שהפעם אתה הולך לעשות את זה ביג טיים
תכין את עצמך לראיון העבודה מכל הבחינות: החל מלהתאמן לפני מראה כמו שתדבר לפני הבוס או מי שיראיין אותך
תעבור על שאלות שיתכן שתישאל
תראה ראש גדול כמי שמוכן לתת הכל עבור מקום העבודה כי מה שמעניין את הבוס זה מה אתה יכול לתת לו, כלומר: מה הוא ירוויח ממך זו המתמטיקה שיש לו בראש שאתה מגיע
חוץ מזה תעבוד על שפת גוף שמשדרת רגיעה, בטחון, רצינות כי בראיון מסתכלים על כל הניואנסים הללו מבלי להשמיט אף פרט
מקווה שתתקבל לעבודה
בהצלחה

זה בסדר שאתה בהתחלה אולי קצת מתבייש ולדבר ברעיון ואתה נהיה אדום ולחוץ זה בסדר וזה לא מונעה או ימנעה ממך לעבוד באותו מקום ואל תתיאשי קצת קשה נכון אבל אל תוותר אתה תמצא עבודה תשאר חזק

מכיר את ההרגשה וזה חרדה מראיונות וזה חוסר בטחון (ומדבר מניסיון אישי).
המחשבות מה יחשבו עלי? האם אני אספק את הסחורה? ועוד
זה מלחיץ-מלחיץ שאתה צריך לשווק את עצמך. אבל כפי שאמרתי זה עניין של מחשבות שמנהלות אותך ולא רק הן מונעות ממך להתקדם.
עכשיו כדי להרגע תעשה הכנה מוקדמת לפני הראיון-ברר מהו החברה, מה הם עושים. תענה על שאלות נפוצות ותכין תשובות (מצרף לינק) ואלו שאלות שתמיד נשאלות.
במיטה תשכב תעצום עניים ותדמיין את הראיון עובר חלק.
תרשום לעצמך מנטרות מחזקות - אני אצליח, אני יודע מה את העבודה, אני אצליח, אני אעבוד את הראיון ושום דבר לא יוריד לי מהביטחון... המנטרות האלו עובדות ואתה משתכנע גם אם נראה לך שלא.
ביום הראיון תגיע 15 דק' לפני הזמן תאתר את המקום תנשום-תכניס עמוק לריאות ותוציא. תשתה מים. תחייך שתכנס. ותתחיל.
חשוב שתדע ותזכור שאתה שולט רק על מה שאתה עושה ואין לך שליטה על המח של האנשים ולכן אתה תעשה את שלך ולא הלך ילך במקום אחר. בראיון הוא ינסה לשאול שאלות יכתוב אל תנסה לפרש דברים כי אתה לא מכיר אותו.
ייאוש זה לא הפתרון. אם רמות הלחץ גבוהות שקול שימוש ברסקיו רמדי-תמצית פרחי באך טבעיים להרגשת רוגע והפחתת הלחץ.
אני יכול להגיד לך שמשתפרים עם הזמן אני כבר עובר ראיונות טובים:)

בהצלחה
"ולא לפחד מהפחד"

בעיקרון אתה צריך עזרה בלהרגע, הפחתת חרדות. אין שום דבר נורא בלא להתקבל לעבודה... תהיה עצמך.

תוכל גם למצוא מעסיק שאתה מתחבר אליו, שתרגיש שאתה לא תחת לחץ מהמערכת ותוכל להכנס לעבוד או לראיון בראש שקט.

הי
קבלת כמה טיפים טובים, ותוכל לנצלם.

אני איש מיון כ"א והכוון תעסוקתי עם שנות נסיון רבות ומייעץ בנושא קריירה.
אני עורך ללקוחותי, הכנה לראיון עם וידאו במעגל סגור ומתרגל את הלקוחות בשאלות טיפוסיות לראיון אישי ובעצם מוריד את רמת החרדה.

אם אני רואה שאחרי מספר תרגילים היא לא יורד אנו עוברים לזיהוי מקורות החרדה ולתהליך ייעוצי על התחום ההוא.
ורק כשהעניין ייפתר נחזור לאימון לראיון האישי.

תהליך ייעוצי כזה ניתן לתאם עמי בצ'ט המקומי בסטיפס.
התהליך בתשלום כמובן.

בהצלחה
שוקי וייס
רפואת יחסי אנוש וקריירה