התחברות
הרשמה
מה לאכול בארוחת הערב - אם אכלתי דג סלמון/3 קציצות עוף בצהריים, לאכול טונה בערב עם סלט וגבינה זה נחשב לארוחה גדולה או שזה בסדר?
19 בפברואר 2014, 18:22
ארוחת ערב
ארוחת צהריים
סלטים
ארוחת בוקר
ארוחות
תזונה
תשובה אחת
זה לכאורה בסדר, ותלויבהתאמה אישית של התפריט לפי נתונים אישיים ומטרות.
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
אכלתי כמעט כל השבוע דג סלמון בתור חלבון עם פחמימה לארוחת צהריים ואני בדיאטה. אני יודעת שדג סלמון בריא אבל זה בריא כל יום?
אכלתי ארוחת בוקר ב9 וחצי, מתי כדאי לי לאכול ארוחת צהריים?
אם לא אכלתי כל היום פירות אני יכולה לאכול בתור ארוחת ביניים בננה ותפוח ביחד?
מה הייתם מעדיפים: לאכול פסטה ברוטב שמנת פטריות לארוחת צהריים או לארוחת ערב?
מה אתם מתכוונים לאכול בארוחת ערב?
מה יותר בריא, עוף אפוי או דג סלמון, אני צריכה להחליט מה לאכול לארוחת צהריים
רעיונות לארוחת ערב - מה אפשר לאכול לארוחת ערב?
אכלתי היום ארוחת מקדונלדס בצהריים מה אפשר לאכול כארוחת ערב שלא ישמין?
בבוקר אכלתי חביתה עם סלט ותה, בצהריים אכלתי נקניק ובורקסים, ואחר כך אכלתי פירות, מה לאכול לארוחת ערב? אני לא בדיאטה.
כמה קלוריות לאכול בכל ארוחה - בארוחת בוקר, ביהס, צהריים, ביניים וערב?
לאכול סלט כל יום כל היום ובערב ארוחת ערב רגילה