כשאני בלחץ אני מתחילה לפגוע בעצמי מרוב שאני לא יודעת מה לעשות כאילו כל הגוף שלי מתחיל לרעוד, מה לעשות?

דבר ראשון אל תפגעי בעצמך בחיים, זה ממש לא שווה את זה, דבר שני את צריכה להרגע, לנשום כשאת בלחץ תשתי, או אפילו תלכי לעשות הליכה/ריצה עם מוזיקה זה ממש מרגיע, לחשוב דברים חיוביים, לחייך..

כדאי להתייעץ עם מישהו שאת סומכת עליה, כמו דודה טובה או מורה טובה אין ספק שיתנו לך עצה טובה, גם כדאי לקחת ראס קיו.