טיפול בכאבי שרירים - מה אפשר לעשות כשיש כאבי שרירים כבר תקופה?

אם את/ה בגיל ההיתבגרות זה כאבי גדילה זה יעבור לבד.
אם עברת את זה אז פשוט קצת ספורט ואבמטיות חמות

הרבה מקלחות חמות, בקבוק חם, מסאזים, מאוד עוזר.

בדיקות דם שגרתית לא תזיק, לבדוק אם יש חוסר בויטמין d.

ואם את\ה עושה כושר יום יומי, לא מומלצ, הגוף חייב לנוח.

לפעמים זה מחסור בחומרים מסוימים בגוף שגורם לכאבי שרירים. תוספי תזונה ו/או נטילה של ויטמינים מסוימים יכולה לפתור את הבעיה הזו.
מצרף לך אתר של נתרופתיה בו אתה יכול להתייעץ איתם לגבי הנושא וייתכן ויוכלו לעזור לך. בהצלחה.

תבדוק. יכול ליהיות שיש לך דלקת בשריר..
תפנה לרופא המשפחה

שלום וברכה.

כאבי שרירם יכולים לנבוע מדלקות שלא טופלו בזמן והם מתגברות לאט לאט.

כדאי מאוד ללכת לרופא, צילום רנטגן או mri במקרה יותר גרוע.

לפעמים ממאמץ ייתר על השריר אחרי פעילות גופנית.

אולי את/ה בלחץ של בחינות או חרדות ממשהו אחר שמשפיע על הגוף?

אולי הרפיה ונשימות יעזרו להרגיע את הלחץ והכאב.

רפואה שלמה!