אני לא מצליחה לישון ואני צריכה לקום ב6, תנו עצות איך להרדם, מוזיקה לא עזרה?

ספרי כבשים...
או שתנסי לחשוב על חלומות ותירדמי כבר לבד

אולי זה יישמע מוזר אבל זה עוזר מניסיון
תהיה רגועה תעשי חושך ופשוט תדמייני לך משהו שאת רוצה שיקרה תוך כדי זה תירדמי ובבוקר לא תיזכרי באיזה נקודה נרדמת חחח אבל העיקר שנרדמת:)

אם אני לא מצליחה להרדם אני פשוט מסובבת תכתפיים... שיטה שתמיד פעלה.. אבל אולי רק עלי.. =)