מה לעשות כשחשים בדידות ועצב - מה עושים כשעצוב בלב? ואתה רק עם עצמך? ואין לך למי לבכות או אפילו סתם מישהו לשתף?

תמיד יש את מי לשתף.. צריך רק את האומץ.
אני מוכן להקשיב בפרטי.

אופס שכחתי, אני אדם מאמין,

ובזמנים הכי דכאוניים ובודדים שהיו לי.. שיתפתי את אלוקים..

והאמת.. הוא עזר בסוף.

אבל גם אם יקשיב, וישמור את הבקשה אצלו עד זמן אחר.. זה גם עוזר

את/ה יכול/ה לשתף אותי, תפנה/תפני בפרטי.

אני תמיד פה וקשוב, אשמח לעזור לך מאוד

אם אתה רוצה אני אשמח לעזור בכל בעיה, ואל תדאג תקופות כאלה שעצוב בלב עוברות:) שתף אותי

צריך לדעת לקבל את הכאב ואת העצב, ולא להתנגד לרגשות שלך. זה ישחרר אותך - הקבלה של כל מה שקורה, ושל כל רגש שעולה בתוכך.

וכדאי להכיר חברים ולשתף, עם אנשים שמתאים לך.

אפשר גם ללכת לטיפול טבעי מרגיע.

חלק מטווח הרגשות הקיימים אלה נועדו שירגישו אותן כשאתה חש כך, משהו חסר. יש לך מספר אפשרויות.
1. להיות סבלן. אחרי ירידה תמיד יש עליה השאלה כמובן כמה זמן זה ימשך.. כאמור סבלנות. דווקא המצבים האלה לרוב מוליכים לעבר חקירה עצמית שבעקבותיה התפתחות פנימית.
כי כשטוב לך אתה לא עוצר לחשוב מה קורה איתך, עם עולמך.

2. עצה: לא להיגרר לרחמים עצמיים מה שיגרום לך לשקוע יותר ויותר לעבר דיכאון שממנו קשה להשתחרר ובוודאי זה רק יחמיר את המצב. מה שיוביל אותך לתסמונת "הקורבן". וזה ממש לא רצוי.
ברור שזה לא קל.

3. נסה לבדוק ולברר מה הוביל אותך לשם, ומה אתה יכול לעשות בנוגע לכך. הייה כנה עם עצמך לגבי מה שתגלה. אל תתעצל..

4. נסה לחשוב חיובי לקרוא חומר מעודד, לצאת לטייל בטבע, לראות סרט משמח.
לאט לאט העננים האפורים יתפזרו והשמש שוב תזרח.
5. בגדול תלמד לאהוב את עצמך. במקום כאב הכנס שמחה. במקום בדידות הייה החבר הכי טוב של עצמך, למד ליהנות מחברת עצמך, תופתע ממה שתגלה. ובמקום בדידות מכאיבה, תגלה אולי לבד מהנה, החברה של עצמך. גילוי עצמי.
6. שתף את עצמך על ידי מחשבות, כאילו יש מישהו נוסף בתוכך.
מה שנקרא 'שיחה עם עצמך'. גם כאן תופתע לטובה. תלמד לא להיות תלוי באחרים.
לפעמים אנשים מזהים ייאוש והם מתרחקים. כשתלמד להיות בשמחה עם עצמך, תשדר זאת ואנשים ימשכו אליך.
אתה יכול להיעזר במי שמציע עזרה אבל סנן מה שלא מדבר אליך, אל תגרר, כי אתה מצוי במצב עדין.
7. לסיום, אני מקווה שעזרתי. כולנו שם בזמן זה או אחר.. חלק מהחיים.