מה יותר טוב קרוספיט או חדר כושר?

חדר כושר נראה לי

קרוספיט אינו עוסק בפיתוח גוף ממש ובניית מסה אלא סוג של כושר גופני ברמה גבוהה
מה יותר טוב? זה תלוי מה היעדים שלך. לקרוספיט צריך מסה מסויימת כי זה רמה גבוהה של פעילות. אני בעד חדר כושר

לא תלוי בשום דבר קרוספיט זה חדר כושר של ליצנים.. זה כמו סטריט וורקואוט רק בלי תנועה מלאה במתח הם עושים קפיצות מוזרות כאלה של אירובי

אני אישית ממליץ על קרוס פיט כי בקרוספיט אתה יותר עובד על השרירים ממכון כושר אתה משמן את השרירים ומחזק אותם אני בדרך נכונה וטבעית ולא על ידי מכשירים ועומסים מיותרים