היום בבוקר אכלתי חביתה עם נקנקיה ומלפפון עם לחם קל ובצהרים לא אכלתי כלום ובערב אכלתי קרפלך אבל כמות של שתי צלחות כי אני לא אוכל\ת צהרים כמה קלוריות זה?