3 תשובות
זה בסדר לקחת מתוק מדי פעם, רק לא להתחיל לטרוף הכל!
תאכלי דברים מגוונים כגון ירקות ופירות. כמות גדולה של מים יכולה להשביע. בנוסף הייתי ממליץ על הרבה חלבונים והפחתה בפחמימות על מנת לזרז את הדיאטה.
בהצלחה.
בהצלחה.
כדאי לך עכשיו להתאפק ולאכול משהו בריא וטעים במקום (כמו פרי), ותחשבי שעכשיו את "סובלת" כדי שעוד מעט, כשתסיימי עם הדיאטה, תאכלי לאכול את הדברים המתוקים והטעימים באמת. הסבלנות משתלמת, והאוכל לא בורח לשום מקום
באותו הנושא: