ימים מועדפים לריצה - באיזה ימים בשבוע מומלץ לרוץ, ראשון ורביעי או ראשון וחמישי.

חח לך על א-ה נשמע סבבה

בסופו של דבר, הכי משמעותי זה להיכנס למשטר אימוני ספורט על בסיס קבוע
התמדה פה זה שם המשחק

לא כ"כ קריטי.