איך להיות מאושרת?

תגמרי

לעשות דברים שאת אוהבת, לנגן או לאפות או משהו אחר שאת אוהבת
לנסות לשמוח מכל דבר שיש לך, תסתכלי על חצי הכוס המלאה, ותראי שיש גם טוב בחיים וזה יעשה אותך יותר מאושרת

שחושבים על זה, זה ממש פשוט.
כל מה שאת צריכה לעשות כדי להיות מאושרת, זה לעשות מה שאת רוצה.
מה שאת צריכה.
לדוגמה.
אם את לא מרגישה נוח עם גופך את יכולה לעשות ספורט, וכתוצאה מכך את תרגישי מסופקת ומאושרת.

לאכול הרבה בלי להשמין