מה לעשות כדי להפסיק להתעורר מוקדם בבוקר? אני כל הזמן מתעורר לא סיבה ואז לא מצליח

תשובה אחת

אני בדיוק כמוך

Snow White

באותו הנושא:

דרכים להתעורר מוקדם? אל תגידו שעון מעורר...

כדאי לי ללמוד עכשיו בלילה או להתעורר מוקדם וללמוד בבוקר?

בחופש התרגלתי ללכת לישון ב4 או 5 ולהתעורר בצהריים. איך להתרגל ללכת לישון יותר מוקדם (לבית ספר) ולהתעורר מוקדם?

איך להתעורר מחר מוקדם? בלי שעון מעורר?

יש איזה שיטה ללכת לישון ולא להתעורר?

קשה לי להתעורר בבוקר לעבודה - מרגיש עייפות למרות שישנתי טוב מה יכול להיות הבעיה?

בבוקר ממש קשה לי להתעורר ללימודים, יש לכם דרך/טריק לקום בקלות בבוקר

באלי לקחת כדורי שינה ולא להתעורר יותר בחיים שלי

כשיש לי סיוטים ממש אז המוח שלי בחלום אומר לי שאם זה ממש מפחיד אותי אני יכולה להתעורר ואני באמת יכולה להתעורר מה זה אומר?

מה המילים שהכי עוזרות לכם להתעורר בחיוך?

למה מאז שהתחלתי לישון מוקדם יותר אני מתעורר באמצע הלילה?