התחברות הרשמה

איזה שעה אני צריכה ללכת לישון, אם כל יום אני קמה ב6:45?

18 ביוני 2014, 23:18
שינהעייפותלילהבוקרשעות שינה    
3 תשובות
22:45
מומלץ לישון 8 שעות ביום
אנונימי
22:45 8 שעות
ס
סליחה אבל פרשתי
צריך לישון לפחות 8 שעות.
אז 22:45.
E
Eden.
באותו הנושא:
אני עוד שעה צריכה לקום כי אני טסה, ללכת לישון או לא?
אני צריכה ללכת לישון אבל אני לא עייפה איך להרגיל אותי ללכת לישון מוקדם?
באיזה שעה אתם מתכננים ללכת לישון היום?
באיזה שעה לדעתכם ילדה בת 14 צריכה ללכת לישון ביום בית ספר?
באיזה שעה ילדים בני 14 צריכים ללכת לישון?
יש איזה שיטה ללכת לישון ולא להתעורר?
אני קבעתי ללכת לישון עכשיו אצל חברה שלי אבל ממש לא בא לי.. אני צריכה תירוץ טוב בשבילה למה לא לישון אצלה?
אני צריכה לקום ב12 בלילה כי יש לי טיסה, באיזה שעה ללכת לישון?
באיזה שעה אני צריכה ללכת לישון כדי לישון 8 שעות ולקום ב6:40?
באיזה שעה מומלץ ללכת לישון בגיל 16?
באיזה שעה כדאי לי ללכת לישון?