תקשיבוו, אני בדיאטה ואני ממש רעבה כדאי לי להתאפק ולא לאכול וללכת לישון או לאכול משהו קליל? ואם כן מה אפשר לאכול שלא משמין?

שואל השאלה:
בננה זה לא משמין?

תאכלי משהו קליל.
להרגיש רעב זה לא טוב, וכמובן שעוד מעט את תלכי לישון שזה גם לא טוב לישון על בטן ריקה..
פשוט אל תאכלי משהו כבד, תאכלי פרי או משהו..

אגב אם כ"כ אכפת לך מהשמנה, אז..
קודם כל, בפירות אין כ"כ הרבה קלוריות ( בהשוואה לאחרים ) וזה מלא בויטמינים ( חבל שגם סוכרים - אך זה טוב במידה מסוימת - הגבלה של פירות ביום )

וזה גם לא משנה, הגוף שלך ישרוף את זה בשינה.

לא כדאי לא לאכול כי אז הגוף מרגיש שהוא במחסורף נכנס לטראומה ומתחיל לאגור שומנים ופחמימות וככה לא עשית בזה כלום... תאכלי סלט או פרי (:

אני מציעה לך לאכול!
אני כשאני יושנת רעבה אני קמה עם כאבי בטן מטורפים! זה קורא כי השארתי את הגוף רעב אז הראות התכווצו!
תאכלי משהו קליל ; את לא תשמיני מזה