קשה לי להתעורר בבוקר גם כשאני במיטה מוקדם, מה לעשות?

שלום עדינוש!
אני מכירה את הבעיה שלך, גם לי זה קורה.
כל פעם אני מרגישה שאני צריכה לישון עוד, אבל בסופו של דבר צריך לקום.
גם לישון כל הזמן זה לא טוב.

לקבוע לפני שאת ישנה לקום בשעה מסויימת, וכשמיע השעה לקום בלי לחכות.
בימים הראשונים זה יהיה קצת קשה וגם לזה יש פתרון תקומו למשהו שאת אוהבת כמו לעשות משהו וכו' יהיה לך קל לקום כמו שתרנגולת מטילה ביצה!\:

גם ליזה קורה מאלה אבל כשאני מחליטה שאני קמה דבר ראשון שאני עושה זה שמה שירים וזה עושה לי את הבוקר. לדעתי כדאי לך לשים שיר שאת אוהבת כשעון מעורר:) גם תחשבי שאת קמה ליום חדש וכול דבר יכול לקרות אז קיצר תחשבי חיובי:d מקווה שעזרתי:)