איך ללמוד איך לעשות שפאגט?

לערפדה יפה, מה קשור בעיות ברגליים? o_o

תעשה כל יום שפאגט ותרחיב את הפיסוק עוד ועוד לא הרבה זה הכאב אז לאט ואם תעשה חזק מידי אקרע לך השריר אז תזהר


מקווה שעזרתי

שפאגט לומדים לעשות מגיל קטן מאוד, 2,3,4 ואם לומדים מאוחר מידי זה יכול לעשות בעיות ברגליים