יש לכם שיטות איך להפחית כאבי מחזור בלי כדור?

להתקלח לשתות הרבה מים ולשכב על הבטן;)

1. במחקרים שנעשו בהשתתפות מאות נשים התגלה שחימום מקומי של הבטן התחתונה בעזרת בקבוק מים חמים או כרית חימום זו פעולה יעלה מאוד שמסייעת להפחית את הכאב.

2. פעילות גופנית ויוגה - רופאים מצאו שגם פעילות גופנית, וספציפית יוגה, מפחיתה את מימדי הכאב.

3. ממליצה גם על מקלחת קרה ולנסות לישון, אפילו על הבטן.
אם כואבת לך מאוד הבטן- תקחי סמרטוט נקי או בד שאת לא צריכה, לחמם שמן זית ולמרוח על הבד ואחריי זה לשים על הבטן.
מרגיע את המקום ומפחית כאבים. (:

תרגישי טוב d:

לשכב על כרית על הבטן זה ממש עוזר לי לפחות

לישון הכי עוזר.

מקלחת חמה/בקבוק חם על הבטן♥