2 תשובות
יש מכשירים בחדר כושר בשביל זה
אבל בעיקר צריך להרזות
אולי יהיה לך אם תרזי ברגליים, אבל זה גנטי ותלוי ברוחב האגן ובמיקום שלו. אי אפשר לשנות את זה.