3 תשובות
לא,
לפי מה שאני זוכרת יש יום בשבוע שמותר לאכול בו מה שבא לך, אבל רק יום אחד וארוחה אחת (ערב, צהריים, בוקר), קוראים לזה"ערב חופשי"
אגב כל הכבוד על הכוח רצון, אני אף פעם לא מצליחה
לפי מה שאני זוכרת יש יום בשבוע שמותר לאכול בו מה שבא לך, אבל רק יום אחד וארוחה אחת (ערב, צהריים, בוקר), קוראים לזה"ערב חופשי"
אגב כל הכבוד על הכוח רצון, אני אף פעם לא מצליחה
זה סבבה באופן חד פעמי, באופן כללי כדאי שתבדקי אם ביום יום את מספקת לגוף מספיק אנרגיה ממזון מגוון ולא מרעיבה אותו ואז הוא מחפש "פיצוי"
אנונימי
לא.. אבל אם את מרגישה עם זה לא טוב תנסי ריצה או משהו..
באותו הנושא: