היום עשיתי הליכה של שעה וחצי ועוד רבע שעה ריצה, כמה קלוריות בערך שרפתי?

2 תשובות

בסביבות ה 500 קלוריות...

glorts

זה תלוי במשקל שלך גם.. עדיף לבדוק במחשבון הוצאה קלורית

קישורים מצורפים:

http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=3&art_id=23

אנונימיית וזה (-;

באותו הנושא:

שרפת קלוריות בהליכה - עשיתי היום הליכה רגילה ברגל שעתיים וחצי כמה קלוריות שרפתי?

אחרי שנתיים פחות יום וחצי בדיוק, עשיתי את זה..

אם במשך חודשיים עושים כל יום הליכה של שעה וחצי, סרטוני כושר של שעתיים ואוכלים בריא זה אפשרי להוריד בסביבות ה 20-25 קילו?

עשיתי היום הליכה של שעה וחצי. כמה קלוריות שרפתי?

אתמול עשיתי הליכה והיום קמתי עם כאבי רגליים זה הגיוני כי אתמול לא כאב לי כלום?

אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?

שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?

אם אוכל כל יום ארוחה של 800 קלוריות בממוצע, ואעשה חצי שעה הליכה כל יום. כמה ארד במשקל בחודש ושבוע?

אכלתי כל יום 1000 קלוריות ויצאתי להליכה של 30-60 דק' ורזיתי 3 וחצי קילו תוך שבועיים זה מוגזם? אני מפחדת שזה דיאטת כאסח..

תוך כמה זמן רואים שינויים אחרי הליכה של חצי שעה\שעה כל יום

עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?