לגבוה מבלי לעלות במשקל - אני בת 15. האם יש אפשרות כזו לשמור על המשקל שיהיה 53, אבל להמשיך לגבוה -כי זה הגיל שגובהים?

המשקל שלנו מורכב ממסת העצמות, השרירים, האיברים הפנימיים, שומן... כשאת ממשיכה לגדול ולצמוח כל אילו תורמים למשקל הכולל. אני מניחה שאת מתכוונת לאחוזי השומן בגוף - שהוא הוא הנתון הרלוונטי (יותר מ bmi) והוא באופן תאורטי יכול להישאר כמות שהוא ברגע שאת ממשיכה לגבוה. בשביל לדעת זאת שקילה רגילה היא לא מספיקה אלא בדיקת אחוזי השומן או בדיקת היקפים.
ההמלצה שלי היא לא להסתכל על המספר אלא להמשיך לאכול בריא, נכון ומסודר, לעשות פעילות גופנית ולהנות מהחיים.

אימאלה את רזה..