מה יותר קשה, לעלות במשקל, או לרדת במשקל?

לרדת במשקל.

כל אחד והקושי שלו. כזה שאוהב לאכול - יהיה לו קשה לא לאכול ולרדת במשקל (עם כל הקטע של הפעילות הגופנית וכו')
כזה שלא אוהב לאכול במיוחד - יהיה לו קשה ומיותר לדעתו לאכול יותר (ללא קשר לפעילות הגופנית וכל השאר הכלול בירידה/עלייה במשקל):)

אבל אם את שואלת את דעתי אז - לרדת חח. ( בלי קשר למשקל שלי עכשיו.):)

גם לעלות וגם לרדת במשקל וזה בתנאי שיורדים בצורה נכונה או עולים בצורה נכונה

לרדת

לרדת!

בטוח שלרדת.

לרדת במשקל!

ברור שלרדת.. לעלות כל יום אנחנו עולים במשקל.

לרדת

מה שבטוח, לרדת במשקל, בגלל שצריך להקפיד על תזונה אחרת שאתה לא רגיל ממש אליה וכמובן מה שהכי מקשה בעניין הזה הוא הספורט.
יש אנשים שלא ממש אוהבים לאכול ואוכלים רק פעם ביום מקסימום פעמיים, ולא רואים את הצורך בכלל לאכול עוד ולהשמין אם הם צריכים.
אנשים בעלי חילוף חומרים מהיר, קשה להם להשמין לא משנה כמה הם אוכלים, שזאת רמת קושי שלהם, מצד אחד זה ממש טוב, אבל מצד שני לא ממש.. ולהיות יחסית ממש רזה לא ממש יפה בעייני.
ואנשים שברצונם רוצים לרדת במשקל אך לא מצליחים בגלל הספורט וצריך להקפיד על תפריט שלא תמיד מצליחים לעמוד בו, בגלל הרגל לאכול שהם אוהבים ואוכלים, שזה ממש מקשה לעמוד בתפריט שאתה לא אוהב, אבל לא לכולם זאת בעיה.. לפעמים הבעיה היא אלה הספורט, עצלנות וחוסר האמונה בעצמך, אם עבודה קשה ואמונה בעצמך ולתת את כולך, תמיד תצליח..
יש המון אנשים, שמה שמעודד אותם הוא האוכל, עם הם במצב רוח נוראי\עצבים וזה מה שמעודד אותם.
לדוגמה, יש אנשים שרע להם והם לא מצב רוח טוב מה שיכול לעודד אותם, זה אוכל, מתוק, מה שבאמת מעלה את המצב רוח..

ברור שלרדת... אבל לפעמים לעלות נדיג לאנורקסיות זה כמעט בלתי אפשרי.. אז תלוי באיזה מצב את

נראה לי שלרדת יותר קשה...

כל אחד התרגל לדברים שונים..
לדוגמא מישהי שהתרגלה לאכול בריא, יהיה לה נורא קשה לעלות במשקל, (כי היא התרגלה, והיא לא תאהב דברים לא בריאים) ומישהו שאוכל דברים מתוקים ולא בריאים, יהיה לו נורא קשה לרדת במשקל (הוא התרגל, ולא יהיה לו טעים ירקות וכאלה, ולא יהיה נוח לעשות ספורט כל הזמן.)

אז תלוי את מי את שואלת (:

לרדת במשקל:)

ברור שלרדת

שניהם קשים:
בשביל לרדת צריך להקפיד על תזונה נכונה ואוכלים פחות.
בשביל לעלות צריך הרבה כוחות נפשיים, כי בחברה שלנו מקובל שרזה זה יפה, ואם משמינים נהיים פחות יפים.
זה לא נכון ולא רצוי לעשות השוואה.

זה תלוי יש אנשים שסובלים מהפרעות אכילה וממש קשה להם להעלות אחיין שלי לא מסוגל לאכול והוא אנורקס ולא משנה מה נותנים לו הוא לא עולה

זה מאוד תלוי... לפי דעתי לעלות במשקל יותר קשה. אני למשל צריכה לעלות כי אני רזה מדי וזה מאוד קשה לי כי אני אוכלת לרוב בריא אבל גם מאוד אוהבת לא בריא, הקטע הוא שקשה למצוא איך לעלות, מה לאכול, האם לעשות ספורט וכמה, ולרזות זה קל יותר מכיון שיש המון תוכניות הרזיה ודיאטות מוכנות ודברים דיאטטים ושיטות ושתביני ניסיתי המון דברים ובכל זאת מכריחים אותי לאכול דברים בריאים ולא שטויות, ואני גם מאוד אוהבת לרוץ ולרקוד ככה שזה בעייתי משני הצדדים אך בלרדת במשקל יש הרבה יותר ניסיון בעולם ושיטות...

לרוב האנשים קשה לרדת אבל אישית לי ולעוד כמה אנשים שאני מכירה, קשה מאוד לעלות במשקל..

לעלות... וזה מוכח.
נכון לרדת זה מאוד מאוד קשה, מי כמוני יודעת...
אבל לעלות זה עוד יותר קשה, כי יש אנשים שמבנה גוף שלהם פשוט כזה... הם פשוט לא משמינים לא משנה מה הם מנסים... וזה סיוט. להרזות כולם יכולים, לא משנה מבנה הגוף.

זה לא ממש נכון מה שאתם אומרים, זה שונה אצל כל בנאדם..
לחברה אחת שלי קשה מאוד לרדת במשקל, הוא עושה ספורט ואוכל נכון אך עדיין קשה לה לרדת במשקל ואסור לה לאכול בכלל שטויות אחרת תעלה הכל בבת אחת-לכן לה קל לעלות במשקל.
לחברה אחרת שלי, אחת רזה מאוד, קשה מאוד לעלות במשקל. היא אוכל כל כך הרבה שזה כואב, היא אוכלת פי כמה וכמה ממה שהיא אמורה לאכול כדי להשמין כי לא בריא לה להיות רזה כל כך-אך למרות המאמצים היא בקושי עולה במשקל.
זה אמיתי, וזו רק דוגמא אחת לכמה שכל אחד עם המבנה גוף שלו, וכל אחד והקושי שלו לרדת או לעלות לכן אי אפשר להגיד בבירור מה יותר קשה, כל אחד לעצמו יכול להגיד מה יותר קשה אבל לא להכליל..

אי אפשר להשוות.
יש לי הפרעות אכילה ואני יורדת שני קילו בשבוע בערך.. קשה לי עם המחשבה של לעלות במשקל
אז בשבילי מבחינה פיזית זה לרדת במשקל אבל מבחינה נפשית לעלות.

לרדת במשקל