4 תשובות
תשני בצהריים ותנסי בערב לישון בשעה נורמלית נגיד 00:00 בלילה.
זה לא מספיק, את צריכה לישון
אם את מרגישה שאת עייפה עכשיו אז תלכי לישון
אם את לא עייפה אז תעבירי את הזמן עד הצהריים ותלכי לישון
אבל זה יהרוס לך את כל השעות שינה ככה, זה לא יהיה מסודר ואת תקומי רק בערב בכל פעם
לפי דעתי תישארי ערה עד הלילה ואז תלכי לישון, ככה השעות שינה שלך יסתדרו
אם את מרגישה שאת עייפה עכשיו אז תלכי לישון
אם את לא עייפה אז תעבירי את הזמן עד הצהריים ותלכי לישון
אבל זה יהרוס לך את כל השעות שינה ככה, זה לא יהיה מסודר ואת תקומי רק בערב בכל פעם
לפי דעתי תישארי ערה עד הלילה ואז תלכי לישון, ככה השעות שינה שלך יסתדרו
זה לא הכי בסדר זה לא מספיק שעות שינה.. במקומך הייתי מחזיקה את עצמי עד הערב והולכת לישון היום מוקדם ומשלימה את שעות השינה בלילה, ואז מרגילה את עצמי לישון מספיק. לדעתי אם את ממש עייפה תלכי לישון עכשיו אבל לא יותר מדי כדי שתצליחי בכל זאת להרדם בלילה
לתגובה השנייה - סליחה! יצא לי מינוס במקום פלוס! תגובה מעולה!
אנונימי
באותו הנושא: