אתמול הלכתי לישון ב12 בלילה ונרדמתי בשלוש וחצי, קמתי בשבע, היום הייתי ועדיין ממש עייפה,

הלכתי לישון בתשע וחצי היום ועד עכשיו אני לא מצליחה להירדם, למה קשה לי להירדם בלילות, חשבתי שנרדמתי בשלוש וחצי אתמול בגלל שישנתי עד מאוחר אבל היום קמתי מוקדם והייתי מאוד פעילה והלכתי לישון ו אני עייפה ולא מצליחה לישון... מה לעשות
19 באפריל 2017, 23:34
עייפותשעות שינהקימה בבוקרנדודי שינההירדמות    
2 תשובות
אולי השעות התבלבלו לך בגלל החופש או משהו מטריד אותך.
נסי להיות פחות בפלאפון
M
Michaeldx 1
לא יודעת כמה אני יעזור כאן אבל לטובתך יש תוכנה sleepyti.me, תכנסי לשם וזה יגיד לך מתי את צריכה ללכת לישון
~
~patrisia~
באותו הנושא:
אתמול הלכתי לישון ב12 קמתי בשש וחצי חזרתי הביתה ונרדמתי בשלוש קמתי בשבע, ושוב נרדמתי עד תשע ועכשיו אני לא עייפה מה לעשות?
אתמול נרדמתי ב4 ומשו בלילה וקמתי היום ב8 וחצי ואני ממש עייפה, אין לי חשק לעלות לישון ואני צריכה ליהיות היום ומחר עירנית ואני ממש עייפה מה לעשות?
הלכתי לישון ב12 בלילה קמתי ב5 בצהרים ואני עדיין עייפה.. למה זה קורה לי?
אני ממש עייפה ויש לי להקיא.. הלכתי לישון בשלוש וקמתי בשבע ואני פשוט כל התעייפה שכואב לי הראש
הלכתי לישון אתמול בעשר וקמתי בשש וחצי, ישנתי שמונה וחצי שעות, איך אני עדיין עייפה?
הייתי עייף מת ונרדמתי בחמש, קמתי לפני שעה ואני לא מצליח לישון מה לעשות בשביל לישון?
הלכתי לישון ב12 בלילה וקמתי ב2 בלילה ומאז אני ערה ולא מצליחה להרדם, איך להירדם?
אם הלכתי לישון בשלוש בלילה, איך זה שקמתי ואני לא עייפה? זה כאילו לא פעם ראשונה שאני ישנה ממש קצת ואני לא מרגישה עייפה
הלכתי לישון אתמול ב10 בערב קמתי היום ב7, חזרתי לישון ב7 וחצי עד 11.
אתמול הלכתי לישון ב2 וקמתי בשבע וחצי ואז ישנתי מ11 עד 3 בצהריים ועכשיו אני שוב עייפה, זה נורמלי? או שאני ישנה יותר מידי?
הלכתי אתמול לישון ב22:00 וקמתי ב 6:30 למה אני עדיין עייפה?