איך ילדה בת אחת עשרה וחצי יכולה לרזות?

ספורט, תזונה נכונה

תעשי ספורט בבוקר או בערב וצאי לריצות והליכות תאכלי בריא וכומבן שזה תלוי בגובה שלך בגיל שלך במשקל שלך ואם את מרגישה שאת ממש צריכה להרזות תדברי עם ההורים שלך על זה ותבקשי שהם יקחו אותך לתזונאית

מקווה שעזרתי:) ♥

לשתף את ההורים בתהליך הבריאות שמתחיל מהבית. לשלב תזונה נכונה עם פעילות גופנית. עוד בתגית "דיאטה" ובתגית "כושר"