זה טוב בשביל אוכל לכל היום בשביל לעלות במשקל?

לדעתי זה טוב, ואפשר לאכול אפילו יותר בערב.

שואל השאלה:
שאלה אם אני אעלה במשקל או צריך מאכלים מיוחדים כמו דגים ופיצוחים?

שואל השאלה:
בוקר-קורנפלקס תלמה עם חלב סויה ונס קפה עם סוכר וסויה
בית ספר- לפעמים חטיף לפעמים פרי וכריך עם משהו
חזרה מבית ספר צהריים-שניצל עובי בינוני וגודל סביר ואורז או פסטה ותרד או ירקות
אחרי צהריים-גלידות וגבינות וחטיפים בשביל לנשנש
ערב-חביתה ירקות מעדן תירס תביאו הצעות לעוד
אחרי ערב-גלידות אם נשארת ערה או שוקולד

שוקלת 40

לא הבנתי את השאלה תחזרי בבקשה

תכתבי מה אכלת