2 תשובות
אתה יודע שזה לא באמת מגביהה..
יכול להיות שאתה לא עושה נכון את התרגיל...
לעשות לא נכון יכול לגרום לתרחישים אחרים...
יכול להיות שאתה לא עושה נכון את התרגיל...
לעשות לא נכון יכול לגרום לתרחישים אחרים...
מתח לא יעזור לגבוה. כן אפשר ורצוי להשתמש בו לטובת חיזוק פלג הגוף העליון
באותו הנושא: