הרזתי בלי לשים לב, בלי שהגבלתי את עצמי מבחינת מזון ובלי שהתעמלתי. ברגע ששמתי לב לזה, חזרתי להיות אובססיבית למשקל שלי. אני שמה לב מתי אני רעבה (לפני זה יכולתי לבלות שעות ללאמזון) ומה אני אוכלת. אני רוצה לשמור על המשקל שלי אך לא להיות כל כך אובססיבת מה לעשות?

שואל השאלה:
אני רוצה גם להרזות, אבל בלי להרעיב את עצמי. אפשרי?

זה בלתי אפשרי. מה שאפשרי פה הוא טיפה להרעיב את עצמך וככה הקיבה שלך תקטן ללא הרגשה וכך תפסיקי לאכול הרבה
אבל אני לא מתכוונת להרעיב ממש
אני מתכוונת למשל לשתות הרבה מים תוך כדי הארוחה זה סותם או לאכול לאט מאוד דברים כאלה
דברים שאפשר לחתוך תחתכי לחתיכות קטנות ממש!
מקווה שעזרתי
בהצלחה