איך לחזור לישון בשעות נורמליות?😭😭😭😭

אל תלכי לישון עכשיו, תשארי ערה עד הערב ורק בערב תלכי לישון, ככה יסתדרו לך השעות

אפשר יום אחד לא לישון בכלל, ואז כשאת עייפה מאוד בלילה לישון בשעה סבירה, להתעורר מוקדם, וככה להתחיל את הסבב מחדש.

שואל השאלה:
ניסיתי כבר יומים את זה אני תמיד נרדמת בצהריים: ( ( ( ( ( ( ( (

תנסי להחזיק את עצמך כשאת מעסיקה את עצמך. נגיד, תלכי לחברה, תראי טלוויזיה, אל תרשי לעצמך להירדם.

תצאי לבחוץ, אל תישארי בבית. בחוץ אין לך מיטה ואת חייבת להישאר ערה (:

שואל השאלה:
אנשים פעם נרדמתי על ספסל ברחוב, למישהו יש שיטה אחרת אנא מכם😔😉

תהיי פעילה בהמשך היום ותשתי xl