אני רוצה להרזוץ לא משנה לי איך אבל העיקר שאני יראה יותר רזה ושומן ברגליים יירד מה אפשר לעשות בשביל להרזות?

שואל השאלה:
ריקוד עוזר? וצריך גם לאכול משהו

ריקוד זה לא מרזה, את צריכה ספורט שרצים בו הרבה כמו ריצה (מן הסתם אבל אפשר גם הליכות), טניס, כדורסל ואין לי רעיונות חח

ריקוד עוזר אבל הכי עוזר זה ריצה\הליכה\תרגילי שרירים לרגליים

ללא גלוטן והליכות

ה ל י כ ה

עזבי אותך דיאטות וזה לכי לספורט חודש חודשיים הכל יורד לך