לא ישנתי בלילה ואני מתה מעייפות אבל חייבת לישאר ערה עד הערב.. אם אני ישתה נס ויתקלח אני יהיה פחות עייפה?

זה יכול להעיר אותך קצת..

קפה לא מעיר או ממלא אנרגייה, הוא רק גורם לגוף שלך להרגיש ער, ומלא באנרגייה.
כדאי לך ללכת לישון, ולשים שעון מעורר, אבל בכמה התראות כדי להיות ממש בטוחה שתתעוררי..