4 תשובות
לא אלא אם לא תרים נכון
אני לא חושבת שזה "יעצור" אבל בגיל הזה עדיף לא להרים משקולות כי בנים גובהים הכי הרבה בגיל הזה וזה יכול להזיק
עדיף שתחכה קצת עם משקולות
תעשה כפיפות בטן, שכיבות שמיכה, מתח, תפתח את הסיבולת שלך, וגם תפח את הגוף שלך בלי לפגוע בעצמך.
תעשה כפיפות בטן, שכיבות שמיכה, מתח, תפתח את הסיבולת שלך, וגם תפח את הגוף שלך בלי לפגוע בעצמך.
שואל השאלה:
פשוט אני בחוג של קרוספיט אז אי אפשר סתם לא להרים משקולות
פשוט אני בחוג של קרוספיט אז אי אפשר סתם לא להרים משקולות
אנונימי
באותו הנושא: